Theo luật hai lần nảy, bên giao bóng phải để cú trả giao bóng nảy rồi mới được đánh, nên bên nhận có cơ hội lên lưới trước. Trả bóng cao và sâu cho bạn thêm thời gian để tiến lên vạch kitchen, vị trí mạnh nhất trên sân.
Trả giao bóng sâu rồi tiến lên
- Di chuyển, tiến lên lưới, Trả giao bóng
- Đánh qua lại được
- 2 người
- Khoảng 10 phút
Thuật ngữ: Vùng chuyển tiếp là gì? · Trả giao bóng là gì?
Cần chuẩn bị
- Vợt và bóng
- Sân có lưới
- Nhiều bóng
Tập trung vào
Trả bóng cao, sâu, vào giữa sân, rồi đi lên ngay sau khi đánh.
Các bước
- Người B đứng lùi sau vạch cuối sân một chút. Người A giao bóng chéo sân.
- Người B để bóng nảy rồi trả bóng cao, sâu, vào khoảng giữa sân bên kia.
- Đánh xong, người B đi lên ngay về phía vạch kitchen.
- Tới gần vạch kitchen thì dừng chân, đứng vững trước khi người A đánh cú tiếp theo.
- Quay lại cuối sân và làm lại. Sau vài lượt thì đổi vai.
Tự đếm gợi ý
Số cú trả rơi ở nửa sau phần sân bên kia, và số lần tới được vạch kitchen trước khi người A đánh cú thứ ba.
Con số và thời lượng chỉ là gợi ý để bạn so với chính mình ở các buổi sau, không phải chuẩn trình độ.
Lỗi hay gặp
- Cố đánh mạnh mà mất kiểm soát: cú trả không cần mạnh, cần sâu và chắc.
- Đứng lại nhìn bóng sau khi trả: bước lên ngay khi bóng rời mặt vợt.
Các mức tập
-
Làm quen
Dễ hơn, khi mới tập bài này
Người A thả bóng cho nảy rồi đánh nhẹ một quả sâu thay cho giao bóng. Người B chỉ tập trả sâu, chưa cần tiến lên.
-
Biến thể
Khó hơn, khi đã làm tốt
Đặt vật đánh dấu ở giữa và ở phía trái tay của người A, gần cuối sân, rồi nhắm lần lượt từng chỗ.
-
Thành trò chơi
Có tính điểm, gần với trận đấu
Chơi tiếp hết pha bóng sau cú trả. Hoặc chơi trên nửa sân: pha nào cũng bắt đầu bằng giao bóng, trả sâu và tiến lên.