Volley là đánh bóng khi bóng chưa chạm đất. Ở gần lưới bóng tới nhanh, nên cú volley cần ngắn và gọn. Bài này giúp quen giữ vợt sẵn sàng trước người.
Volley qua lại ở lưới
- Volley
- Đánh qua lại được
- 2 người
- Khoảng 10 phút
Thuật ngữ: Volley là gì?
Cần chuẩn bị
- Vợt và bóng
- Sân có lưới
Tập trung vào
Vợt trước người, cao hơn lưới. Đẩy ngắn, không vung vợt ra sau.
Các bước
- Hai người đứng sau vạch kitchen, đối diện nhau, vợt giơ trước người.
- Người A đưa một quả nhẹ, ngang thắt lưng, sang người B.
- Hai người volley qua lại, không để bóng chạm đất, nhắm vào khoảng thân người bên kia để giữ nhịp.
- Sau mỗi cú, đưa vợt về lại trước người.
- Bóng rơi thì đưa quả mới và đếm lại từ đầu.
Tự đếm gợi ý
Số lần volley qua lại liên tiếp không để bóng chạm đất.
Con số và thời lượng chỉ là gợi ý để bạn so với chính mình ở các buổi sau, không phải chuẩn trình độ.
Lỗi hay gặp
- Vung vợt ra sau làm bóng bay cao hoặc ra ngoài: chỉ đẩy ngắn.
- Cầm vợt quá chặt: cầm lỏng để đỡ được sức bóng.
- Bước vào kitchen khi volley: luật tính lỗi, luôn đứng sau vạch.
Các mức tập
-
Làm quen
Dễ hơn, khi mới tập bài này
Người A tung bóng bằng tay, người B volley trả lại cho người A bắt.
-
Biến thể
Khó hơn, khi đã làm tốt
Đánh nhanh dần khi đã giữ bóng được lâu. Hoặc volley lần lượt vào thuận tay và trái tay của bạn tập.
-
Thành trò chơi
Có tính điểm, gần với trận đấu
Hai người cùng cố đạt 21 lần volley liên tiếp. Hỏng thì đếm lại từ 0.