Không có bạn tập vẫn luyện được dink và volley, vì bức tường trả bóng về cho bạn. Dán một vạch băng dính lên tường cao bằng lưới để làm “lưới”, và một vạch dưới đất làm “vạch kitchen”.
Đánh bóng vào tường
- Dink, Volley
- Mới cầm vợt
- Một mình
- Khoảng 10 phút
Thuật ngữ: Dink là gì? · Volley là gì?
Cần chuẩn bị
- Vợt và bóng
- Một bức tường
Tập trung vào
Đánh nhẹ cho bóng chạm tường ngay trên vạch băng dính, bóng về thấp.
Các bước
- Dán băng dính lên tường ở độ cao khoảng 86 cm, bằng chiều cao lưới ở giữa sân (34 inch). Kẻ một vạch dưới đất cách tường khoảng 2,1 m, bằng chiều sâu kitchen (7 feet).
- Đứng sau vạch dưới đất, gối hơi chùng, vợt để trước người.
- Dink nhẹ cho bóng chạm tường ngay trên vạch băng dính, để bóng nảy một lần rồi dink tiếp.
- Khi đã giữ bóng được lâu, chuyển sang volley: đánh bóng khi bóng chưa chạm đất.
Tự đếm gợi ý
Số lần chạm tường liên tiếp ngay trên vạch băng dính, đếm riêng dink và volley.
Con số và thời lượng chỉ là gợi ý để bạn so với chính mình ở các buổi sau, không phải chuẩn trình độ.
Lỗi hay gặp
- Đứng gần hay xa tường hơn khoảng cách từ vạch kitchen tới lưới: cảm giác bóng sẽ khác khi ra sân thật.
Các mức tập
-
Làm quen
Dễ hơn, khi mới tập bài này
Nhắm cao hơn vạch băng dính một chút. Hỏng thì bắt bóng rồi làm lại.
-
Biến thể
Khó hơn, khi đã làm tốt
Vẽ một ô vuông nhỏ ngay trên vạch băng dính và nhắm vào ô đó, lần lượt bằng thuận tay và trái tay.
-
Thành trò chơi
Có tính điểm, gần với trận đấu
Phá kỷ lục của chính mình. Một lượt chỉ được tính khi có cả cú thuận tay và trái tay.