Đánh qua lại từ cuối sân

Cú thuận tay và trái tay từ cuối sân là nền cho cú trả giao bóng và cú đánh thứ ba. Bài này tập giữ nhịp, đánh chắc và sâu, rồi mới tăng tốc.

Hai người đứng gần vạch cuối sân ở hai bên, đánh bóng qua lại, bóng nảy một lần ở mỗi bên. Nét đứt vàng: đường bóng Chấm vàng: chỗ bóng nảy

Cần chuẩn bị

Vung vợt từ thấp lên cao, bước vào bóng, gối chùng, dồn trọng lượng ra trước.

Đặt vật đánh dấu ở hai đường biên, cách lưới khoảng 3/4 chiều dài nửa sân, tức gần vạch cuối sân.
Hai người đứng gần vạch cuối sân, chéo nhau.
Thả bóng cho nảy rồi đánh nhẹ để bắt đầu. Đánh chéo qua lại, bóng nảy một lần ở mỗi bên.
Cố cho bóng rơi qua khỏi vật đánh dấu, tức là sâu về phía cuối sân.
Sau khoảng 5 phút thì đổi sang đường chéo còn lại.

Số lần qua lại liên tiếp, và số quả rơi sâu hơn vật đánh dấu.

Con số và thời lượng chỉ là gợi ý để bạn so với chính mình ở các buổi sau, không phải chuẩn trình độ.

Làm quen

Dễ hơn, khi mới tập bài này

Người B tung bóng bằng tay vào thuận tay người A, chưa cần vật đánh dấu.
Biến thể

Khó hơn, khi đã làm tốt

Đánh thẳng theo đường biên thay vì đánh chéo. Tăng dần tốc độ khi đã đánh chắc.
Thành trò chơi

Có tính điểm, gần với trận đấu

Ván "chỉ đánh sâu": bóng rơi trước vật đánh dấu thì mất pha đó.